太阳来了——你准备好了吗?
2024年5月31日
地球上的天文学是如何影响其居民的生物学的,这有点令人惊讶. 在夏天, 随着地球离太阳越来越远(有趣的事实), MG冰球突破官网通常会经历一个温暖的天气, 更阳光的气候需要适应以保护MG冰球突破官网的健康.
那么,让MG冰球突破官网从你身体最大的器官——你的皮肤开始. 太阳, 特别是它的紫外线, 会不会对皮肤不健康, 尤其是大量服用(比如在夏天), 或者在靠近赤道的地方).
你会问,有多“不健康”? 更多的人被诊断为 皮肤癌(黑色素瘤) 每年在美国.S. 比其他癌症的总和还要多. 五分之一的美国人会在70岁之前患上皮肤癌,而在美国,超过两个人会患上皮肤癌.S. 每小时都死于皮肤癌.
因为被晒伤五次以上的人患黑色素瘤的风险会增加一倍, MG冰球突破官网都需要避免被晒伤. 你可能知道该怎么做:无论什么时候你要出去晒太阳或穿能提供保护的衣服,都要涂防晒霜, 从长袖衬衫到宽边帽. 防晒霜可以起到一盎司预防一磅治疗的作用.
黑色素瘤也是那些强调定期与医生进行健康检查的重要性的疾病之一. 医生被训练来发现皮肤癌(你可以找一个初级保健医生) 在这里 或拨打662.846.2227). 如果发现得早,皮肤癌的五年存活率是99%!
第二个易受阳光伤害的器官是你的眼睛. “天哪,鬼鬼祟祟的,那些鬼鬼祟祟的人怎么办??你会问. 嗯,那些烦人的紫外线会损害角膜和晶状体,增加患 眼癌,白内障 甚至还有一种叫做 黄斑变性 (55岁以上成年人失明的主要且无法治愈的原因).
最佳的解决办法是减少晒太阳的时间. 更现实的解决办法是戴上防紫外线的太阳镜和宽边帽——也许还可以限制你在阳光下的时间.
第三个易受太阳伤害的地方是你的整个身体,在这种情况下,是它的热量. 高温会显著增加你患心脏病的风险 中暑和中暑. 在户外工作或在夏日阳光下娱乐时,一定要想到“补水”(喝大量的非酒精液体). 也许把更费力的事情留到清晨或傍晚.
好的部分是. 除了使MG冰球突破官网的星球适宜居住外,太阳还为MG冰球突破官网的健康提供了一些好处.
- 阳光使MG冰球突破官网的皮肤产生维生素D, 这反过来又有助于强健骨骼和牙齿,提高MG冰球突破官网身体抵抗感染的能力.
- 事实证明,阳光有助于改善情绪和睡眠.
- 阳光甚至可以预防一些癌症,比如乳腺癌, 结肠直肠和前列腺(与皮肤产生和吸收维生素D有关).
- 而且,阳光是一种天然的消毒剂,因为紫外线可以杀死细菌.
夏季的阳光也鼓励更多的体育活动, 哪些对MG冰球突破官网的身体和健康有显著的好处. 只要记得保护你的皮肤和眼睛,并保持水分. 阳光下的乐趣是推荐的,但就像其他任何事情一样,总是适度的.